Recetas en Español
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Ingredientes
3/4 de taza de semillas de chía
1 cucharada de cacao en polvo
1/2 cucharadita de canela
1 1/2 de tazas de leche
1/2 taza de yogur griego de vainilla
2 cucharaditas de miel de maple
1 banana en puré
2 cucharadas de mantequilla de maní
2 cucharadas de chispas de chocolate pequeñas
Ingredientes opcionales: banana en rodajas, mini chispas de chocolate, mantequilla de maní, maní picado
Preparación
01En un tazón grande o tarro, combina las semillas de chía, el cacao en polvo y la canela.
02Agrega la leche, el yogur, la miel de maple, el puré de banana y la mantequilla de maní hasta que estén bien combinados. Incorpora las chispas de chocolate.
03Cubre y coloca en el refrigerador durante al menos 4 horas o toda la noche, revolviendo ocasionalmente.
04Para servir, divide el pudín en dos tazones y agrega los ingredientes que desees.
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